Les oméga-3 font la une des journaux. Mais à quoi servent-ils vraiment ? Pas étonnant que les Omégas soient devenus les vedettes de la nutrition ! Ces petits acides gras possèdent bien des vertus… Qui sont-ils et à quoi servent-ils ? Les oméga-3 et les oméga-6 sont des lipides (des matières grasses) qui appartiennent à la famille…
Fruits et légumes sont une source quasi exclusive de vitamine C, et comme nous n’en n’avons pas en réserve, il nous faut la trouver chaque jour. Mais où ? L’hiver est là, et avec lui, les maladies habituelles : rhumes, angines, grippes menacent nos organismes. Avec ces quelques précautions hivernales, au demeurant fort agréables, vous arriverez au…
Aujourd’hui loin des caméras, Bruno Masure n’en a pas perdu son sens politique et journalistique. L’ancien présentateur du 20H de TF1 estime que le nouveau titulaire du poste fait des choix contestables. Sa critique en image : Chouchou des français lorsqu’il présentait le Journal de 20 heures, Bruno Masure, habite un pavillon du 12ème arrondissement….
De Split à Dubrovnik : osez des vacances de loups de mer ! Le soleil se lève sur la marina de Kremik, port d’attache de la flotte Sunsail. Nous découvrons notre voilier, le « Micaru », l’un des 80 monocoques trois cabines amarrés dans cette baie à une lieue de la cité de Primošten. Le concept de flottille est…
Sobre, élégant, plutôt abordable, voici les caractéristiques du nouveau Sportage, le dernier né du constructeur coréen désormais bien connu. Ce véhicule concurrent des Renault Koleos, BMW X3 et autre Mercedes GLK a des arguments pour séduire la clientèle de plus en plus nombreuse des SUV. Nous avons eu l’occasion d’essayer la version 4 roues motrices…
C’est une évidence : une alimentation saine et un minimum d’activité physique sont le secret pour garder la forme… Ce mois-ci, Temps libre fait la lumière sur le bon, le bio et l’efficace. Suivez le guide. Qui dit bio dit en général bon : garantis sans engrais chimiques ni pesticides de synthèse, les produits estampillés bio sont…
Auteur du livre Mes ordonnances alimentaires, le Dr Laurent Chevallier, responsable de pôles nutrition en cliniques, pointe du doigt les dérives de l’alimentation contemporaine, marquée par une sur-consommation de sucre, de graisses et de produits chimiques. Contre les grands maux actuels (diabète, obésité, accidents cardiaques…), une alimentation adaptée et saine serait la meilleure des ordonnances…
Loin des frimas, de l’autre côté de la terre, existe un paradis : la Polynésie Française… Bora Bora, Thaiti ou encore Moorea, les îles de la Polynésie Française vous émerveilleront. Lagons bleus turquoises, plages de sables blanc, couchers de soleils flamboyants, si le paradis terrestre existait, ces lieux y ressembleraient beaucoup. C’est le dépaysement total, en…
Diagnostiqué en moyenne à l’âge de 51 ans, le cancer du col de l’utérus est de mieux en mieux guéri. S’il touche plus de 3 000 femmes chaque année, 90% des décès pourraient être évités grâce au dépistage. Connaissez-vous votre meilleure arme contre le cancer de l’utérus ? Le frottis ! Examen gynécologique pratiqué par un…
L’été arrive à grands pas et avec lui, l’envie de porter robe légère et maillot de bain, ou tout simplement de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Temps Libre vous propose un tour d’horizon des tendances 2015 avec un seul mot d’ordre : plaisir et bien-être ! MINCISSEZ SELON VOS ENVIES Avant d’entamer…