Au cœur de la plus grande concentration de troglodytes en Val de Loire, un séjour immersion labyrinthique original en Saumur-Champigny s’impose. Cette région a su tirer partie de ces cavités devenues de fantastiques caves à vins idéales pour la conservation. Evadez-vous en profondeur le temps d’une escapade tout compris pour le plaisir des yeux et…
Idéal pour les régimes sans sucre, ces sablés au fructose raviront les papilles de toute la famille. Préparation : 30 min + 30 min de repos Difficulté : * Coût : * Ingrédients (pour 4 personnes) : 2 oranges non traitées (zestes) 50 g de fructose cristallisé 1 tablette de chocolat noir extra fin au fructose Pour la…
L’envie de s’habiller léger disparaît souvent devant le miroir ! La solution : régime et sport. Mais rien ne sert de s’affamer, il faut manger à point… Ajoutez un soupçon, régulier, de sport, et le corps va ainsi brûler ses calories et se fuseler. En avant! CÔTÉ ASSIETTE Équilibre et contrôle des quantités : le mot d’ordre du…
J’ai la mémoire qui flanche, j’me souviens plus très bien… Avec l’âge, la mémoire a tendance à jouer des tours dans la vie quotidienne. Il faut agir avant que les oublis répétés ne posent problèmes ! « Maman, je te l’ai déjà dit 10 fois. Aujourd’hui, c’est lundi ». Depuis quelques mois, il lui est de plus en plus…
Vous allez partir à la retraite, ou vous êtes déjà retraité. Etes-vous bien couvert pour vos dépenses de santé ? De quelles garanties allez-vous bénéficier ? Comment choisir sa complémentaire santé ? Nous vous aidons à y voir plus clair. L’assurance maladie La conservation de vos droits Comme tout salarié, une fois à la retraite, vous continuez de…
Avec son relief selon les endroits tourmenté ou d’une douceur subtile, l’Ile de la Réunion est unique au monde. Les amoureux de l’Ile de la Réunion dont je fais partie vous le diront :La Réunion vous fait immanquablement penser à un petit paradis sur terre. Une terre de contrastes L’île de la Réunion, perle de…
Temps Libre fait le point sur les risques que présente les travaux, et les garanties offertes par les professionnels en cas de pépins. Quand arrivent les beaux jours, on se sent d’attaque pour les petits travaux d’extérieur (arbres à couper, dalles de la terrasse à réajuster…). Trois choix s’offrent alors à vous. Réaliser soi-même ces opérations, faire…
« DE QUOI SERA FAIT DEMAIN ? » “Comme il n’est pas question de se satisfaire d’une augmentation des inégalités, c’est bien une réorientation du concept de développement qui est nécessaire »
Envie de rester en forme, besoin de remédier à des douleurs dans le bas du dos ? Rien de tel qu’une bonne séance d’abdos ! Suivez Bratsa, notre coach sportif… Bratsa Pavlovic est coach sportif et préparateur physique depuis 30 ans, il est l’auteur de « Abdos fessiers », Edition Amphora 2001 1- Enroulement du tronc • Muscles en…
Bienheureux qui comme le marcheur voit ses angoisses apaisées… Car ce geste inné, simplissime à accomplir, augmente notre capital santé de façon inattendue. Excellente pour le cœur mais aussi pour l’esprit, la marche est l’activité à ne jamais délaisser !